העמותה לויפאסנה בישראל - מדיטציית ויפאסנה כפי שמלמד ס.נ. גואנקה במסורתו של סיאג'י או-בה-קין

"ויפאסנה-האמנות לחיות"
הספר הראשון על מדיטציית ויפאסנה לפי ס.נ.גואנקה

• אתר הויפאסנה הישראלי לתלמידים ותיקים
  (דרושה סיסמא)
  
• International Vipassana Meditation Website
  
• Old students site
  (A password is required)
  

קורסי מדיטציה לילדים ולנוער

העמותה לוויפסאנה בישראל מקיימת קורסים של מדיטציית אנפאנה לילדים ולנוער, בנוסף לקורסי מדיטציה למבוגרים. בשלב זה, הקורסים לילדים ולנוער נמשכים יום אחד ומתקיימים בימי שבת, אחת לכמה חודשים.

פעילות חווייתית	מדיטציה באולם	הרשמה

אנפאנה היא טכניקת מדיטציה פשוטה העוזרת להרגיע את התודעה ולשפר את כושר הריכוז. כמו כן, היא מסייעת לילדים ולנוער להבין טוב יותר את עצמם ואת אופן התנהגותם. האנפאנה מעניקה כלים לפיתוח חוסן נפשי, יכולת התמודדות עם פחדים, חרדות ולחצים של הילדות ושל גיל ההתבגרות. הטכניקה פשוטה, הגיונית וברורה להבנה.

במהלך יום הקורס מתקיימות חמש ישיבות מדיטציה קבוצתיות בנות חצי שעה, וביניהן משולבים משחקים, סיפורים ופעילויות יצירה ואמנות. צוות רב-תחומי הכולל מורים למדיטציה, מדריכי יצירה ואמנות ומתנדבים נוספים אחראי על התנהלות הקורס ועל רווחת המשתתפים. במהלך היום מוגש כיבוד קל וכן ארוחת צהריים. הקורס הינו רציני והמשתתפים בו נדרשים לשמור על כללי התנהגות מתאימים.